生活習慣病予防のために健康診断を受診し、食事バランスの改善、適度な運動、それに上手な睡眠・快眠で疲労やストレスも解消しよう

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脳を洗脳してダイエット


潜在意識に働きかける宝地図ダイエットも、女性に人気のダイエット法です。




たとえば、「7号の洋服を着られるようになりたい」という希望や「やせて美しくなってありがとう」など、夢や願望が実現したという仮定にたって過去形で感謝の言葉を書いて、壁やボードに貼ります。

また、お腹を目いっぱいへこませた状態を写真に撮ります、誰でも、お腹をへこませますと、そのぶん、ウエストやお腹が細く見えます。

それを毎日見ることによって、ダイエットできた自分の理想のシルエットをイメージし、それが脳にインプットされます。

いくら意志の力でもって食べる量を減らそうとしても、脳が変わらない限り、ダイエットは成功しない。それが、この地図を見ることによって、潜在意識に働きかけ、やせる脳にすることができるというのが、このダイエット法のエッセンスです。

脳が食べたいと思っているのに、無理に食事を制限するから、必ずリバウンドして、結局失敗すると、このダイエット法は指摘します。
だから、食事については、いっさい制限しません。


巧みに自分自身を洗脳できれば、スムーズに食欲を減らし、ダイエットも可能で、その点、男性よりも女性に向いているダイエット法でしょう。








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