生活習慣病予防のために健康診断を受診し、食事バランスの改善、適度な運動、それに上手な睡眠・快眠で疲労やストレスも解消しよう

Menu ▼
 生活習慣病の予防と
睡眠による疲労ストレス解消法
跳んで走って健康づくり
食事バランスを見直そう
自分の体を知ろう
ガンを事前にチェック
酒・タバコの健康学
太る人と太らない人の相違は?
健康診断はアフタ・ケアが大切
疲労とストレス解消法T
疲労とストレス解消法U
睡眠・快眠で疲れを取ろう
(外部リンク)健康で長生きするための秘訣
跳んで走って健康づくり
食事バランスを見直そう
自分の体を知ろう
ガンを事前にチェック
酒・タバコの健康学
太る人と太らない人の相違は?
健康診断はアフタ・ケアが大切
疲労とストレス解消法T
疲労とストレス解消法U
睡眠・快眠で疲れを取ろう


性格が変わったり、昔のことばかり
話すようになるのは脳卒中の前ぶれ


◆ 5人に一人は脳卒中で死亡する


我が国では、脳卒中患者はガンや心臓病と並んで圧倒的に多いとも言われています。
脳卒中は、食事の取り方、タバコ、過剰なストレスなど、日常生活のあり方と関係が深いため、習慣病の一つに数えられます。



発病から死亡までの期間が比較的短く、後遺症があるなどが特徴となっています。
脳の神経細胞は、無酸素状態がわずか4分間続いただけでこわれます。
このため、脳の血管が破れたり、つまって酸素不足になりますと、復旧困難になりやすいです。
公私ともに責任の重い中高年齢層が倒れれば、深刻な問題になります。
脳卒中は、特に予防に力を入れたい病気の一つでしょう。


◆ こんな病状に気づいたら早めに治療を受ける

次のような症状は、脳卒中の前ぶれと考えても良いでしょう。
めまい・頭痛、手足のしびれ、歩行障害、舌のもつれ、肩こり、のぼせ感など。

脳出血と脳梗塞で倒れ、その後元気を取り戻してきた患者を対象とした調査によりますと、たとえば脳出血では、約半数が頭痛、めまい、手足のしびれ、舌のもつれ、のぼせ感などを、発作時だけでなく、その6ヶ月前にすでに自覚していた、としています。

これらの症状はほかの病気でもあらわれますが、異常に気づいたら早めに病院へ行きましょう。

また、多忙などを理由に、高血圧の治療を中断している人が少なくありませんが、これも問題です。
高血圧を治療したかどうかが、脳卒中予防の最大のカギとさえ言われています。
中でも、最低血圧が高いと脳梗塞になるケースが多いといわれています。



◆ 急に短気、怒りっぽくなったというような症状にも注意

そのほか、物忘れがひどくなる。

あるいは昔のことばかり感心するほど覚えていて、「近頃の若い者は」論を展開したりします。
温厚だった老重役が、急に短気、怒りっぽくなって、周囲をびっくりさせたりします。

このような現象がみられるようになったら、動脈黄河の症状が出始めたと、まず考えても良いでしょう。

しかも、中年以後の人で、ごく短期間でもとに戻ってしまう症状、軽度であれば脳貧血のような症状が繰返しあらわれたときは、脳卒中が起こる可能性のある現象として、十分な対策を考えておくことが大切です。


◆ 油断できない一過性脳虚血発作

一方、突然。手足がしびれたりマヒし、目が見えなくなることもあります。
そこで、医務室やソファでからだをしばらく休めていると、短時間で回復し、後遺症も残らない、そんな経験をしたことはないでしょうか。
この発作を「一過性脳虚血発作」というようです。

動脈硬化になっている血管の壁から、あるとき血管の小さなかたまりがとれ、脳内のもっと細い血管のどこかにそれがつかえるために起こります。
発作が一時的で、回復も早く、後遺症も出ないのでつい油断してしまうわけですが、経験者の約30%は、やがて脳梗塞を起こすと言われています。
異常には違いないのですから、やきり循環器の専門医にみてもらうのが良いでしょう。







自分の体をもっと知ろう
【血管をどう鍛えるか】
血圧は年とともに高くなっていく
高血圧で怖いのは合併症
高血圧と動脈硬化はどう違うのか
高血圧・動脈硬化を予防する生活改善方法
隠れた生活習慣病は目にあらわれる
【脳卒中を予防する改善法】
性格が変わったり、昔のことばかり話すようになるのは脳卒中の前ぶれ
脳卒中発作の魔の時間帯
こんな生活習慣が脳卒中を予防する
降圧剤で急に血圧を下げすぎると脳梗塞になることがある
肥満者は正常体重者の3〜4倍も糖尿病になりやすい
【あなたの心臓は強くできる】
虫歯もないのに奥歯が痛み出したら要注意
心臓病にかかりやすい人間のタイプ
【糖尿病はこわくない】
失明原因のトップは糖尿病
足のしびれやもつれは糖尿病の疑いが
標準体重を20%以上超える肥満者は生活習慣病が心配






お金の貯め方・使い方・増やし方と税金対策
心とモノの掃除力で恋愛力と開運力を高めよう
恋愛、結婚、離婚、育児問題などの根本的解決法
睡眠・快眠で健康・美容・ダイエットをしよう
仕事のできる男と仕事のできない男との違い
うつ病の診断・原因・症状・治療と接し方
よくわかる介護保険
定年退職後の年金とゆとりの老後生活
人相による結婚相手の選び方
採用される履歴書・職務経歴書の書き方
しぐさ・癖・見た目でわかる性格・恋愛・深層心理
男を落とす恋愛テクニック
男性の恋愛心理を知って好きな彼をゲットしよう
いい女がいい男を選ぶ時代
男性に愛される女性の特徴と愛される方法
心の裏の心理をズバッと見抜くブラック心理学

Copyright (C)2015. 生活習慣病の予防と睡眠による疲労ストレス解消法 All rights reserved.