生活習慣病予防のために健康診断を受診し、食事バランスの改善、適度な運動、それに上手な睡眠・快眠で疲労やストレスも解消しよう

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生活習慣病の大半は心が原因で起こる


爆発する校内暴力で神経症になった高校教師や、仕事の重圧で精神障害になった設計技師が、異例の労災認定を受ける時代です。

心の問題はズシリと重い。生活習慣病の多くも、心が原因で起こります。心と病気との関連を考えてみよう。



@ 胃潰瘍

心配ごとがあれば食欲がなくなるといったように、胃は心理状態に敏感に反応します。
これは胃が「情動」を司る脳の支配下にあるからです。
この部位に影響を与える心理的な原因などがありますと、胃の働きも狂ってきます。その結果、胃潰瘍や十二指腸潰瘍を起こします。社宅から転居しただけで胃炎が治ったという人もいます。


A 高血圧

不垢や怒りなどは自律神経を興奮させ、その結果、心臓の働きも不安定になり、高血圧になります。血圧は、心の安らぎが得られると下がる例が多く、心療内科の世界では、高血圧は、「抑圧された敵意の身体的表現」といわれているようです。


B 動脈硬化
競争心が強く攻撃的、時間に厳しく、名誉欲が強いといったタイプは、動脈硬化が進みやすいといわれています。精神的ストレスがたまりやすい仕事をしている人に、冠状動脈(心臓の筋肉に血液を供給する血管)硬化症の病気の発生率が高いそうです。

ある調査によりますと、仕事中毒で時間にいつも追いかけられているようなタイプの人は、平常心の人に比べて、やはり冠状動脈の硬化が進みやすく、心筋梗塞で倒れる率も高いされています。

深刻な悩みなどがあると神経やホルモンの働きが狂い、血管壁を傷つけるようになり、そこから、脂肪やコレステロールなどがしみこみやすくなり、動脈硬化を起こしたり、それを促進するようになるとも言われています。


C 糖尿病

300年の昔に「悲しみが続くと糖尿病になる」と指摘した学者がいるようです。心のありようは、血糖値にも大きな影響を与えるようです。


D 肝臓病

肝臓病患者には社会の第一線で活躍中で、一家の大黒柱の立場の人が多いです。それだけに、職場復帰への焦りや、経済的不安がつきまといます。
こうした心の状態が、たとえば肝機能検査の結果を悪くするようです。ところが、患者と医師がよく話し合い問題を解決していくと、その成績は目だってよくなるといいます。







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